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(籃球社團活動方案)
來源: 2019-10-16 13:25:05 點擊次數:
榆林市第十四小學(籃球社團活動方案)
一、指導思想:學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展,校籃球社團在校領導、全體教師及各位家長的關心和支持下正式成立。
二、目的任務:豐富校園文化生活,提高學生體育運動水平,提高我校體育競賽水平,迎接各項籃球賽事,為我校小學生籃球比賽取得好成績打下基礎。
 三、招收對象:本校四年級以上的學生。
四、時間安排:每周三社團活動課。
 五、確定隊員:自愿報名,教師篩選。
六、籃球社團制度:
 (1)必須按時參加訓練,并且以積極的態度投入到訓練當中。
(2)有病有事必須要提前請假,無故曠課三次開除籃球社團。
(3)訓練不能耽誤學習, 上課保證良好的學習狀態,如有班主任或任課老師反映,經勸導沒有好轉開除籃球社團。
 (4)必須遵守小學生行為規范和學校的-切規章制度。
(5)隊員必須服從教練和隊長安排。
(6)一旦進入籃球社團,自己放棄者,下次絕不容許再參加。
 (7)訓練安排兩人輪流收放器材。
七、活動計劃:
(一)、訓練任務:培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點,同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去,樹立新的隊伍形象,爭取獲得更大的進步。
 (二)、訓練原則。
1.根據學生的實際情況制定訓練計劃,注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風,注意調整學生的心理狀態。
3.狠抓基本技術訓練,使學生熟練掌握基本技術,為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、 戰術、思想、心理和智力等方面能力)。
5.全隊戰術訓練的過程中,要重視個人戰術訓練,以及全隊的默契配合。
(三)、訓練內容:
1.身體訓練; 2. 投籃; 3.籃板球; 4.積極防守; 5.快攻和防快攻; 6.陣地進攻:
(四)、訓練重點安排:
1.第1-2周:
(1)討論和制定計劃。
(2)恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
(3)個人投籃與防守技術訓練。
(4)熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。
2.第3-4周:
(1)半場小配合練習(掩護、傳切)。
(2)罰籃、三分球練習。
3.第5-6周:
(1)半場人盯人攻守練習。
(2)全場人盯人攻守練習。
(3)五點投籃練習。
(4)罰籃練習。
4.第7-8周:
(1)加大運動量,進一步抓專項身體素質訓練。
(2)防守步伐練習,看手勢方向練習防守動作。
(3) 半場、全場一打一、二打二練習。
(4) 速度、力量、耐力訓練。
5.第9-10周:
(1)半場各種運球突破、上籃技術。
(2) 半場一打一、二打二、三打三。
(3)罰籃、五點投籃。
(4)教學比賽。
6.第11-12周 :
(1)籃板球訓練。
(2)強調后衛、前鋒與中鋒的配合。
(3)罰籃。
(4)教學比賽。
7.第13-15周:
(1)陣地進攻, 強調配合訓練。
(2)快攻路線訓練。
(3)進攻多打少訓練 (二打一、三打二)。
(4)教學比賽。
(5)五點投籃。
8.第16-18周:
(1)全面進行戰術準備,以迎接學校考核。
(2)保持訓練水平,積極、認真投入到今后的訓練比賽中去。
 
 

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